알츠하이머

노년층 치매 예방에 좋은 생활습관 5가지 노년층의 치매는 단순한 노화 현상이 아니라 잘못된 생활습관과 환경적 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 그러나 여러 의학 연구에 따르면 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식단, 사회적 교류, 충분한 수면, 적극적인 두뇌활동만으로도 치매 발생 위험을 획기적으로 낮출

1. 치매와 건망증, 왜 구분이 중요할까? 나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 단순한 건망증과 치매의 초기 증상은 분명한 차이가 있습니다. 이를 일찍 구분하는 것이 중요한 이유는 조기 치료와 관리가 치매의 진행을 늦추는 데 큰 도움을 주기 때문입니다.